失眠是一种常见的睡眠障碍现象，它的主要表现是入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。
 

　　失眠是人们生活中一个常见的现象，根据流行病学调查，美国的失眠人数占总人口的32%～3.5%， 英国占10%～14%，日本占20%，西德占15%。我国没有这方面的确切统计资料，但据临床医生的估计至少大于10%。失眠现象中常见的一种表现是入睡困难，这种失眠又称"难入睡性失眠"。当躺在床上以后，脑子越 来越清醒，过去的事情象电影一样，不停地在脑子里显现着，越是强迫自己不去想这些事，越易引起 烦躁，越不能入睡，就这样翻来覆去无法入睡，一直要折腾一二个小时才能入睡。这种失眠又称“皮 层性失眠"。还有一种失眠现象是上床后，脑子里并不想什么，就是睁着眼睛睡不着，这种失眠叫"皮 层下性失眠"。失眠的另一种表现是睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒， 一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。这种失眠又称为"浅睡 性失眠"或"间断性失眠"。 还有一种失眠表现是上床以后也能较快地入睡，但很早就醒来。醒后就不 易重新入睡，眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做"早醒性失眠"或"终点失眠"。这种现象多见于中老年 人。总之，失眠有多种表现，有的人只有一种表现，也有许多人同时存在几种表现，常见的是既难入 睡，又易惊醒。 但是，"失眠"不同于"失眠症"。"失眠"只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的; 而"失眠症"则是长期存在睡不好的现象，而且白天精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中， 有时还有心慌、心悸等植物神经功能紊乱等现象。
 

　　如果你有以下方面的症状，我们建议您去正规的医院就诊，以免病情恶化：
 

　　1、入睡困难.
 

　　2、不能熟睡,睡眠时间减少.
 

　　3、早醒、醒后无法再入睡.
 

　　4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦.
 

　　5、睡过之后精力没有恢复.
 

　　6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
 

　　7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
 

　　8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。
 

　　9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
 

　　失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。